{"id":10320,"date":"2025-07-21T08:08:56","date_gmt":"2025-07-21T08:08:56","guid":{"rendered":"https:\/\/ais-edu.pt\/?p=10320"},"modified":"2026-05-05T16:58:02","modified_gmt":"2026-05-05T16:58:02","slug":"a-magia-nos-pequenos-grandes-passos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/a-magia-nos-pequenos-grandes-passos\/","title":{"rendered":"A Magia nos Pequenos Grandes Passos"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; row_position_desktop=&#8221;default&#8221; row_position_tablet=&#8221;inherit&#8221; row_position_phone=&#8221;inherit&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; flex_gap_desktop=&#8221;10px&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; column_position=&#8221;default&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; width=&#8221;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; animation_type=&#8221;default&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; border_type=&#8221;simple&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221;][vc_column_text]\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7632\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A9885-1024x768.jpg?_t=1753089289\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n<strong>Queridas fam\u00edlias,<\/strong>\r\n\r\n\u00c0 medida que vamos fechando as portas das nossas salas de aula para dar lugar \u00e0s f\u00e9rias de ver\u00e3o, fazemos tamb\u00e9m uma pausa para <strong>refletir sobre todas as incr\u00edveis aprendizagens<\/strong> que aconteceram ao longo do ano.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n\r\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background is-style-dots\" \/>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Porque este \u00e9 o tipo de aprendizagem em que acreditamos:<\/strong><\/h4>\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li><strong>Ver uma crian\u00e7a de um ano<\/strong> conseguir tirar as pr\u00f3prias meias \u2014 e ajudar um amigo a fazer o mesmo.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Encontrar uma crian\u00e7a de tr\u00eas anos<\/strong> a misturar \u00e1gua e folhas num copo, e chamar-lhe \u201cch\u00e1 de menta para a lua.\u201d<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Observar uma crian\u00e7a de cinco anos<\/strong> a fazer um puzzle dif\u00edcil \u2014 n\u00e3o sozinha, mas com a ajuda da ideia de um amigo.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Ouvir uma crian\u00e7a de oito anos<\/strong> a dizer: \u201cAcho que dev\u00edamos tomar conta das plantas de outra maneira.\u201d<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Uma crian\u00e7a de dois anos<\/strong> a aconchegar com cuidado um ursinho de peluche debaixo de uma manta, e sussurrar: \u201cDorme bem, eu volto j\u00e1.\u201d<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Uma crian\u00e7a de seis anos<\/strong> a correr contra o vento, de bra\u00e7os abertos, convencida de que quase levantou voo.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Testemunhar uma crian\u00e7a de tr\u00eas anos<\/strong> a fechar a mochila sozinha pela primeira vez \u2014 e depois a repetir, s\u00f3 para ter a certeza.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Ouvir uma crian\u00e7a de oito anos<\/strong> a parar a meio de uma hist\u00f3ria para dizer: \u201cEsperem. Acho que esta personagem se sente exclu\u00edda.\u201d<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Duas crian\u00e7as<\/strong> a apanhar folhas em sil\u00eancio, lado a lado.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Uma lagarta salva<\/strong> por uma crian\u00e7a de cinco anos, no recreio.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Ouvir uma crian\u00e7a<\/strong> a gritar \u201cConsegui!\u201d pela primeira vez.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Uma crian\u00e7a de tr\u00eas anos<\/strong> a dizer \u201cpor favor\u201d e \u201cobrigado\u201d por iniciativa pr\u00f3pria.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Uma crian\u00e7a de seis anos<\/strong> a usar novas palavras para explicar o que sente, em vez de chorar.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Uma crian\u00e7a<\/strong> a fazer um desenho para dizer \u201cobrigado\u201d a um professor ou amigo.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Observar uma crian\u00e7a<\/strong> a escolher cuidadosamente o livro que vai ler durante a hora da leitura, orgulhosa da sua decis\u00e3o.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>A aprendizagem nas pequenas coisa<\/strong> h\u00e1 qualquer coisa de sagrado na rotina:<\/h4>\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li><strong>Nas fatias de fruta partilhadas<\/strong>.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Nos livros lidos vezes sem conta<\/strong>.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Nos \u201cPorqu\u00ea?\u201d infinitos<\/strong>.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>E nos ainda mais infinitos \u201cPosso mostrar-te uma coisa?\u201d<\/strong>.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Este ano, os vossos filhos fizeram grandes perguntas:<\/strong><\/h4>\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li>Porque \u00e9 que as sombras se mexem?<\/li>\r\n \r\n \t<li>O que \u00e9 ser justo?<\/li>\r\n \r\n \t<li>Quantos abra\u00e7os s\u00e3o precisos para fazer algu\u00e9m sentir-se melhor?<\/li>\r\n \r\n \t<li>Para onde vai o sol \u00e0 noite?<\/li>\r\n \r\n \t<li>As \u00e1rvores falam umas com as outras?<\/li>\r\n \r\n \t<li>O que quer dizer \u201cpara sempre\u201d?<\/li>\r\n \r\n \t<li>As formigas t\u00eam melhores amigos?<\/li>\r\n \r\n \t<li>O que acontece a um pensamento quando nos esquecemos dele?<\/li>\r\n \r\n \t<li>Como sei se estou a ser gentil?<\/li>\r\n \r\n \t<li>Qual \u00e9 o barulho do sil\u00eancio?<\/li>\r\n \r\n \t<li>Quando eu crescer, ainda vou gostar de dinossauros?<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><strong><em>Nem sempre tivemos as respostas \u2014 mas conseguimos sempre ir \u00e0 boleia da sua curiosidade.<\/em><\/strong>\r\n\r\n<\/blockquote>\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Crescimento para al\u00e9m do que se consegue ver:<\/strong><\/h4>\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li><strong>Ajud\u00e1mos a atar atacadores<\/strong>, ajud\u00e1mos a apertar casacos, e esper\u00e1mos pacientemente at\u00e9 ao dia em que j\u00e1 conseguiam faz\u00ea-lo sozinhos.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Com sol ou com chuva<\/strong>, pass\u00e1mos tempo l\u00e1 fora: a trepar, a observar, a escavar, a plantar e a sonhar. A natureza foi mais do que um recreio \u2014 foi uma verdadeira professora.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Este ano n\u00e3o foi apenas sobre o que as crian\u00e7as fizeram \u2014 mas sobre como cresceram:<\/strong><\/h4>\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li>Tornaram-se <strong>mais pacientes<\/strong>, e aprenderam a esperar com mais calma.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Tornaram-se <strong>mais confiantes<\/strong>, e experimentaram coisas novas.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Aprenderam a dizer <strong>\u201cAinda n\u00e3o sei\u201d<\/strong> e a perguntar <strong>\u201cPodes ajudar-me?\u201d<\/strong><\/li>\r\n \r\n \t<li>Aprenderam a <strong>reconhecer e a nomear os sentimentos<\/strong> \u2014 at\u00e9 os dif\u00edceis.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Tiveram coragem para dizer <strong>\u201cDesculpa\u201d<\/strong> e sentir isso verdadeiramente.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Mostraram <strong>gentileza ao incluir amigos<\/strong> que se sentiam sozinhos.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Conseguiram <strong>esperar pela sua vez<\/strong> e <strong>partilhar com os outros<\/strong>.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Continuaram a tentar<\/strong>, mesmo quando era dif\u00edcil.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Aprenderam formas de <strong>se acalmar<\/strong>.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Respeitaram as diferen\u00e7as<\/strong>, sabendo que todos s\u00e3o especiais.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Sentiram-se <strong>felizes por ajudar um amigo<\/strong>, sem esperar nada em troca.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Constru\u00edram o seu espa\u00e7o e sentiram: <strong>\u201cEu perten\u00e7o aqui.\u201d<\/strong><\/li>\r\n \r\n \t<li>Imaginaram <strong>o que os outros sentem<\/strong> \u2014 e importaram-se com isso.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Aprenderam a <strong>agradecer pelas pequenas coisas<\/strong> \u2014 um sorriso, um abra\u00e7o ou um dia de sol.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>No final deste ano letivo, talvez os vossos filhos n\u00e3o se lembrem de todas as atividades ou de todas as m\u00fasicas.<\/strong><\/h4>\r\nMas levam consigo aquilo que realmente conta:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li><strong>Um forte sentido de identidade<\/strong>.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>Uma maior consci\u00eancia dos outros<\/strong>.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>A confian\u00e7a para fazer perguntas e tentar outra vez<\/strong>.<\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>A sensa\u00e7\u00e3o de pertencer a uma comunidade acolhedora<\/strong>.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Com o In\u00edcio do Ver\u00e3o\u2026<\/strong><\/h4>\r\n\u00c9 bom lembrar:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li><strong>N\u00e3o \u00e9 preciso preencher todas as horas.<\/strong><\/li>\r\n \r\n \t<li><strong>N\u00e3o \u00e9 preciso ensinar-lhes tudo.<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<strong>Este ver\u00e3o\u2026<\/strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li>Deixe-os <strong>vaguear, descansar, construir, destruir, reconstruir<\/strong> e fazer a mesma pergunta vinte vezes.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Deixe-os <strong>aborrecer-se.<\/strong><\/li>\r\n \r\n \t<li>Deixe-os <strong>sujar-se.<\/strong><\/li>\r\n \r\n \t<li>Deixe-os <strong>adormecer no carro<\/strong>, a segurar uma pedra, uma folha ou um chupa-chupa pegajoso.<\/li>\r\n \r\n \t<li>Deixe-os <strong>dizer disparates e inventar novos mundos.<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<p class=\"has-text-align-left\">Eles continuam a aprender.\r\nSempre a aprender.\r\n<em>\r\n<\/em><\/p>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><em><strong>De Cora\u00e7\u00e3o Cheio<\/strong>.<\/em><\/h4>\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>Obrigada por nos permitirem caminhar ao vosso lado<\/strong> em mais um cap\u00edtulo da hist\u00f3ria dos vossos filhos. \u00c9 um privil\u00e9gio fazer parte destes primeiros anos \u2014 testemunhar as <strong>perguntas, a coragem, as confus\u00f5es e as brincadeiras.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n<strong>Estamos orgulhosos deste ano.<\/strong>\r\n\r\n<strong>Estamos orgulhosos destas crian\u00e7as.<\/strong>\r\n\r\n<strong>E mal podemos esperar pelo pr\u00f3ximo cap\u00edtulo.<\/strong>\r\n\r\n\r\n<strong>Como inspira\u00e7\u00e3o, deixamos uma pergunta:<\/strong>\r\n<em>O que podemos aprender com as nossas crian\u00e7as este ver\u00e3o \u2014 n\u00e3o atrav\u00e9s de palavras, mas do seu brilho e curiosidade?<\/em>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Desejamos um ver\u00e3o cheio de:<\/strong><\/h4>\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li>Manh\u00e3s descal\u00e7as<\/li>\r\n \r\n \t<li>Dedos pegajosos<\/li>\r\n \r\n \t<li>Suspiros profundos<\/li>\r\n \r\n \t<li>E maravilhas inesperadas<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n\r\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background is-style-dots\" \/>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7695\" class=\"wp-image-7695\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A1349-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7693\" class=\"wp-image-7693\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A2739-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7691\" class=\"wp-image-7691\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A2802-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7689\" class=\"wp-image-7689\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A2825-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7685\" class=\"wp-image-7685\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A3223A-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7687\" class=\"wp-image-7687\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A3581-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7697\" class=\"wp-image-7697\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A3586-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7699\" class=\"wp-image-7699\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A4052-Enhanced-NR-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7701\" class=\"wp-image-7701\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A5909-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7705\" class=\"wp-image-7705\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A6735-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7703\" class=\"wp-image-7703\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A8194-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7707\" class=\"wp-image-7707\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A8604-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7709\" class=\"wp-image-7709\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A8952-copy-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n \r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"7711\" class=\"wp-image-7711\" src=\"https:\/\/ais-edu.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3K8A9641-1024x768.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\r\n<\/figure>\r\n\r\nCom carinho e gratid\u00e3o,\r\n<strong>A Equipa da AIS \u2013 Continuemos a crescer juntos!<\/strong> \ud83c\udf31\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; row_position_desktop=&#8221;default&#8221; row_position_tablet=&#8221;inherit&#8221; row_position_phone=&#8221;inherit&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; flex_gap_desktop=&#8221;10px&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10320","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-wellbeing"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10320"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10330,"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10320\/revisions\/10330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ais-edu.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}